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但裴舆清打开门，自然招呼他：“进来啊，今天得练腿。
” 程思远：“……” 他尽量让自己不同手同脚，慢吞吞的跟着裴舆清进门。
进健身房的时候，他还给自己打气，告诉自己有了昨天的经验，今天的锻炼一定会得心应手很多。
直到热身结束，正式开始动作。
和练胸时完全不一样的感觉，不仅力竭，还疼。
结束后，不是昨天那样畅快淋漓的舒爽感，而是…… 他感觉腿跟面条一样酸胀无力，每一根筋都被抻到最长，踩在地上都走不稳。
他勉强走了两步，腿一软就要跪下去。
裴舆清手疾眼快环住他，好笑：“别用我的身体做这么奇怪的事。
” “不好意思。
” 程思远人都累傻了，裴舆清说什么就是什么，听到裴舆清的制止，马上道歉。
但实在是太累了，完全提不起情绪，道歉的话说得人机感十足，好像NPC被系统操控，从脑袋上冒出的文字泡。
裴舆清没说话，扶着他到一边坐下，拿出筋膜枪：“我给你按一下。
” 程思远持续人机：“谢谢。
” 裴舆清打开筋膜枪，按摩紧张的肌肉。
程思远只觉得肌肉更疼了，直抽冷气，下意识要躲。
裴舆清跪在他脚踝上按住他的膝盖，压下他的挣扎。
如果是正常情况下，程思远用力蹬一下就能把这具身体蹬出去，但程思远现在太累了，提不起一丝力气，轻飘飘挣扎两下，挣扎间肌肉用力，酸得他呲牙裂嘴，干脆就放弃挣扎了。
裴舆清给他按摩。
筋膜枪的运作声中，程思远气若游丝：“为什么要练腿。
” 他都没有摸过腿，他只喜欢胸肌，他再也不想练腿了。
裴舆清：“上身练那么壮，不练腿的话，像个雪糕筒。
” 程思远很热，他想吃雪糕。
听裴舆清这么说，眼神虚无：“听上去很好吃。
” 裴舆清惊叹：“哇塞，那很嘴馋了。
” 按摩过小腿，他把筋膜枪放到大腿。
程思远崩溃了，他真觉得很疼，疼得让他觉得自己是条人鱼，筋膜枪每次运作，都让大腿肌肉的酸更加明显，好像一根根针在刺他。
他伸手去推裴舆清：“我不想按了。
” 裴舆清哄：“按开了就不疼了，不然睡一觉明天疼得站不起来。
” 程思远都要哭了：“现在也疼。
” 裴舆清把筋膜枪丢到一边，用手按上大腿肌肉：“这样会不会好一点？” 不同于筋膜枪，手指带着温度，频率很低，顺着肌肉纹理滑过去，是沉沉的钝痛。
但好像比刚刚好
” 程思远：“……” 他尽量让自己不同手同脚，慢吞吞的跟着裴舆清进门。
进健身房的时候，他还给自己打气，告诉自己有了昨天的经验，今天的锻炼一定会得心应手很多。
直到热身结束，正式开始动作。
和练胸时完全不一样的感觉，不仅力竭，还疼。
结束后，不是昨天那样畅快淋漓的舒爽感，而是…… 他感觉腿跟面条一样酸胀无力，每一根筋都被抻到最长，踩在地上都走不稳。
他勉强走了两步，腿一软就要跪下去。
裴舆清手疾眼快环住他，好笑：“别用我的身体做这么奇怪的事。
” “不好意思。
” 程思远人都累傻了，裴舆清说什么就是什么，听到裴舆清的制止，马上道歉。
但实在是太累了，完全提不起情绪，道歉的话说得人机感十足，好像NPC被系统操控，从脑袋上冒出的文字泡。
裴舆清没说话，扶着他到一边坐下，拿出筋膜枪：“我给你按一下。
” 程思远持续人机：“谢谢。
” 裴舆清打开筋膜枪，按摩紧张的肌肉。
程思远只觉得肌肉更疼了，直抽冷气，下意识要躲。
裴舆清跪在他脚踝上按住他的膝盖，压下他的挣扎。
如果是正常情况下，程思远用力蹬一下就能把这具身体蹬出去，但程思远现在太累了，提不起一丝力气，轻飘飘挣扎两下，挣扎间肌肉用力，酸得他呲牙裂嘴，干脆就放弃挣扎了。
裴舆清给他按摩。
筋膜枪的运作声中，程思远气若游丝：“为什么要练腿。
” 他都没有摸过腿，他只喜欢胸肌，他再也不想练腿了。
裴舆清：“上身练那么壮，不练腿的话，像个雪糕筒。
” 程思远很热，他想吃雪糕。
听裴舆清这么说，眼神虚无：“听上去很好吃。
” 裴舆清惊叹：“哇塞，那很嘴馋了。
” 按摩过小腿，他把筋膜枪放到大腿。
程思远崩溃了，他真觉得很疼，疼得让他觉得自己是条人鱼，筋膜枪每次运作，都让大腿肌肉的酸更加明显，好像一根根针在刺他。
他伸手去推裴舆清：“我不想按了。
” 裴舆清哄：“按开了就不疼了，不然睡一觉明天疼得站不起来。
” 程思远都要哭了：“现在也疼。
” 裴舆清把筋膜枪丢到一边，用手按上大腿肌肉：“这样会不会好一点？” 不同于筋膜枪，手指带着温度，频率很低，顺着肌肉纹理滑过去，是沉沉的钝痛。
但好像比刚刚好