第4章 搬出去?

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就是短暂的呼吸九下,积蓄着气,在喉咙里谷着。

     等受不了的时候在再吐出去。

     长此以往,不但可以让肺部强大,也可以锻炼喉咙的韧性。

     当熟练以后,内息自然而然就练出来了。

     而且,更关键的是,这是直通【内气】的练习方法。

     看完以后,李宁迫不及待的开始锻炼自己,毕竟就是不一样的呼吸方式而已。

     一开始,的确很不适应,而且吸几下就憋不住了。

     试了足足半个小时,他这才稍微的适应一点,但没办法分心。

     只能聚精会神的去坚持。

     呼哧&mdash&mdash 随着一口悠长的气喷吐出去,李宁感觉全身无比畅快。

     经过漫长的练习,他已经逐渐适应九浅一深的呼吸节奏,而且越发觉得比正常的呼吸要畅快。

     正常的呼吸,只是把氧气吸入体内,然后吐出来而已,十分的简单。

     而内息的节奏,人就仿佛是一桶水,每一次的呼吸就倒一次水。

     当水桶快要溢出来的时候,这才全部倒掉,再次变成空桶。

     而每当这样的时候,他感觉五脏六腑仿佛都活过来了。

     在蠕动。

     嗯! 就在这个时候,李宁忽然眉头一皱。

     随着内息的练成,每一次循环,双肾就蠢蠢欲动,仿佛有什么东西要钻出来。

     而且脑子里不由自主的想起【御水诀】的内容。

     随着他再一次喷出一口气。

     蓦地,双肾再一次动了。

     两股疼痛自肾传递而出,紧接着仿佛有两条泥鳅从里面钻了出来。

     随着不断的呼吸,这两条泥鳅开始在体内打转,钻来钻去。

     渐渐的,泥鳅胶着在一起,变成一股,随着呼吸往上拱。

     不好! 要喷出来了! 李宁本能的闭上嘴,可是下一秒鼻子&lsquo噗嗤&rsquo一声,两团粘稠的黑色液体喷了出来。

     我去! 这是什么鬼东西? 他两只手捧在掌心,发现这黑色的液体特别的阴冷,甚至自己就在蠕动。

     仿佛活物。

     然而这还没完,随着呼吸,这液体又再一次的缩了回去。

     李宁一阵恶心。

     每一次的呼吸,这种液体或多或少都会喷出来,亦或者流出来。

     他尽可能的憋着,在内息节奏的控制下,逐渐的开始收敛。

     没多久,液体不再喷出来。

     随着呼出的气,液体上拱到达喉咙位置的时候,一吸气,它就自己又潜回去了。

     并且,明显可以感觉到在身体内循环了一圈。

     从上往下,仿佛在游泳一样在身体里绕了一圈,最后又钻回双肾。

     李宁甚至可以感受到来自双肾的某种&lsquo愉悦&rsquo。

     “这是?”他一边维持呼吸,一边把主题拉到最下面。

     【内息熟练便会锻炼出一口内气。

    由外而内,由上往下,随着内息的节奏而循环往复。

    最后,周天循环结束,内气会短暂的潜入丹田当中,等待着下次呼气。

    】 &mdash&mdash凌家小二哥留。

     丹田? 可我不是丹田啊! 我是腰子啊!! 李宁懵逼了,彻底的懵逼了。

     主题当中,楼主说内气会进入丹田,可是为什么自己的&lsquo气&rsquo竟然回到腰子里。

     就好像错了位,腰子变成丹田。

     而真正的丹田,恐怕此时此刻什么都没有。

     “难道是…腰田?”李宁张大了嘴巴。

     很显然,他这一次不但快速的