第129章
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提防孕期高血压高血脂和抽筋等，每天饭后还要喝一盒牛奶补充钙。
在认真备孕了三个月后，何芷晴看着验孕棒上面测试区和对照区都出现了一道杠，感觉自己的“苦日子”要到头了。
高高兴兴地跑到书房告诉苏源湛，“我们要吃火锅庆祝一下！” 苏源湛把她抱起来转了两圈，在她的额头上亲了一下，“当了妈妈就要注意自己的饮食，毕竟肚子里还有一个小宝宝。
” 何芷晴不满地哼了一声，“那就在家里煮火锅嘛，我家宝宝也说想吃火锅。
” 晚上，苏源湛在火锅超市买了两大兜的菜，一个塑料袋里装的是火锅用的蔬菜和肉片，另一个塑料袋里装的是何芷晴比较喜欢吃的火锅粉、细粉、凉皮、火锅底料等。
何芷晴在苏源湛出门前撒娇央求了好几次，苏源湛才答应给她买的。
何芷晴在苏源湛回来前就把火锅和电磁炉拿出来，倒好了水在鸳鸯锅里一边放了番茄一边放了大虾，苏源湛回来的时候把菜清洗一下就可以下锅了。
细粉是红薯做的，放在锅里烫两分钟就熟了，要拿筷子一直夹着，不然熟了之后不马上夹出来就会在锅里融化掉。
一个是番茄锅，另一个是清汤锅底。
何芷晴可以说，番火锅是她从备孕以来吃过最有味道的食物了！ 在得知自己怀孕后，何芷晴就连早上的晨跑都不用苏源湛叫了，她每天六点准时起床出去跑步，买了一条瑜伽毯，白天在家里做平板支撑和仰卧起坐，按照各类二胎妈妈公众号的经验之谈学习，总之别人说吃什么好她就吃什么，别人说做什么好她就做什么。
信心满满地从怀孕几周到九个月的时候，何芷晴的肚子看起来没有其他准妈妈那么大，蔺樰迎还在说她这是长的小，肚子也小。
每天坚持的锻炼运动量不算大，但是手臂和后背已经隐隐能看出肌肉的轮廓了，除了孕期的一些不良反应，她觉得自己的状态要比从前那个熬夜又吃垃圾食品的自己好很多了。
还有一个月就要生了，何芷晴觉得自己越来越担心。
总是想拿起手机看看那些准妈妈聊天群的消息，但大家都是一个接一个的好消息。
“今天生了！一个胖小子！我老公可高兴了！” “二胎妈妈，今天凌晨生了个女儿，我现在还在医院呢，大娃就在边上陪我呢。
” “生了个快八斤的大胖小子，这给我婆婆乐的……” 何芷晴在群里默默地发了一条：“请问大家是顺产还是剖腹产啊？下个月就要生产了，有点紧张。
” 群里的妈妈们看到何芷晴的消息，非常热情地给她解答了问题。
“我都顺产的，二胎也是，一胎做了个侧切，二胎顺的非常顺利。
小妹你第一次生孩子
在认真备孕了三个月后，何芷晴看着验孕棒上面测试区和对照区都出现了一道杠，感觉自己的“苦日子”要到头了。
高高兴兴地跑到书房告诉苏源湛，“我们要吃火锅庆祝一下！” 苏源湛把她抱起来转了两圈，在她的额头上亲了一下，“当了妈妈就要注意自己的饮食，毕竟肚子里还有一个小宝宝。
” 何芷晴不满地哼了一声，“那就在家里煮火锅嘛，我家宝宝也说想吃火锅。
” 晚上，苏源湛在火锅超市买了两大兜的菜，一个塑料袋里装的是火锅用的蔬菜和肉片，另一个塑料袋里装的是何芷晴比较喜欢吃的火锅粉、细粉、凉皮、火锅底料等。
何芷晴在苏源湛出门前撒娇央求了好几次，苏源湛才答应给她买的。
何芷晴在苏源湛回来前就把火锅和电磁炉拿出来，倒好了水在鸳鸯锅里一边放了番茄一边放了大虾，苏源湛回来的时候把菜清洗一下就可以下锅了。
细粉是红薯做的，放在锅里烫两分钟就熟了，要拿筷子一直夹着，不然熟了之后不马上夹出来就会在锅里融化掉。
一个是番茄锅，另一个是清汤锅底。
何芷晴可以说，番火锅是她从备孕以来吃过最有味道的食物了！ 在得知自己怀孕后，何芷晴就连早上的晨跑都不用苏源湛叫了，她每天六点准时起床出去跑步，买了一条瑜伽毯，白天在家里做平板支撑和仰卧起坐，按照各类二胎妈妈公众号的经验之谈学习，总之别人说吃什么好她就吃什么，别人说做什么好她就做什么。
信心满满地从怀孕几周到九个月的时候，何芷晴的肚子看起来没有其他准妈妈那么大，蔺樰迎还在说她这是长的小，肚子也小。
每天坚持的锻炼运动量不算大，但是手臂和后背已经隐隐能看出肌肉的轮廓了，除了孕期的一些不良反应，她觉得自己的状态要比从前那个熬夜又吃垃圾食品的自己好很多了。
还有一个月就要生了，何芷晴觉得自己越来越担心。
总是想拿起手机看看那些准妈妈聊天群的消息，但大家都是一个接一个的好消息。
“今天生了！一个胖小子！我老公可高兴了！” “二胎妈妈，今天凌晨生了个女儿，我现在还在医院呢，大娃就在边上陪我呢。
” “生了个快八斤的大胖小子，这给我婆婆乐的……” 何芷晴在群里默默地发了一条：“请问大家是顺产还是剖腹产啊？下个月就要生产了，有点紧张。
” 群里的妈妈们看到何芷晴的消息，非常热情地给她解答了问题。
“我都顺产的，二胎也是，一胎做了个侧切，二胎顺的非常顺利。
小妹你第一次生孩子