第21章
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张慧把顾锦的号加了好友后，拉到群里也没用顾锦，直接操作顾锦的号弄完，就把号给下了。
总经理见顾锦说的头头是道，还根据不同的人教了食疗的方子，那些东西都是普通的，微微心动就到外面给老婆打了个电话，正好他老婆和女儿都在外面逛街，就直接打车过来了。
总经理姓肖，他的的女儿叫肖媛，是个五官挺漂亮的姑娘，不过有些胖脸上还起了一些青春痘。
“爸爸。
”肖媛是个很爱笑的姑娘，一进来就和屋子里面的人打招呼。
肖经理的妻子开口道，“小媛听到你的电话，马上就拉着我过来了，天天在我耳边说什么，手工的东西好，没有化学添加剂，耽误大家时间了一会让老肖请大家吃饭。
” 肖媛看见顾锦的时候眼前一亮，直接问道，“你这皮肤是什么包养的？你毕业了吗？看起来年纪很小啊。
” 顾锦笑道，“我都毕业好几年了，你是不是经常吃一些油腻的东西？” “是啊，我在外面上学，我爸说的大夫就是你吧，你帮我看看有没有什么减肥的方子吧，衣服都买不到好看的了。
”肖媛把肖经理挤到一边，凑到顾锦身边问道。
顾锦开口道，“我给你把把脉吧。
” “好。
”肖媛马上把手伸了出来，她觉得顾锦一定有两下子，要不身材和皮肤也不可能这么好，“还有我脸上的痘痘，用了很多药都不行。
” “你是不是经常吃油炸的和肉类？”顾锦问道。
“是啊。
”肖媛眼睛更亮了。
肖夫人也说道，“她初中毕业就被我们送出国了，自己也不开火天天买着吃，在那能吃到什么东西，需要吃点什么调理一下吗？” “没事的，这样我给你说几道菜，你平时自己做点吃，还有要按时休息，晚上最好不要超过十一点睡觉。
”顾锦说道，“都是很简单的，你自己在外面也可以做来吃。
” “好。
”肖媛一口应了下来。
“粉皮拌莴苣，麻辣黄瓜，凉拌海带丝。
”顾锦把大致做法说了一遍，肖媛掏出手机快速的记了下来。
“这些能减肥？”肖媛发现都是最普通的东西，疑惑地问道。
“其实东西没有好坏便宜贵之分，要适合。
”顾锦笑道，“莴苣中含维生素、无机盐较多，尤其含烟酸很丰富，所以它有降低胆固醇、扩张周围血管、促进新陈代谢等作用，在降脂减肥上很适合。
” “好。
”肖媛一口应了下来。
“对了黄瓜属寒，特别是在冬季的时候可加入属热性的姜、辣椒、温性的醋缓和一下，这也是我让你吃麻辣黄瓜的原因。
”顾锦解释道，“可不要嫌麻烦，直接洗了就吃，多吃些牛肉不过不要吃炸的煎的。
” 肖媛脸一红。
顾锦看向肖夫人说道，“在家的时候，您可以多买一
总经理见顾锦说的头头是道，还根据不同的人教了食疗的方子，那些东西都是普通的，微微心动就到外面给老婆打了个电话，正好他老婆和女儿都在外面逛街，就直接打车过来了。
总经理姓肖，他的的女儿叫肖媛，是个五官挺漂亮的姑娘，不过有些胖脸上还起了一些青春痘。
“爸爸。
”肖媛是个很爱笑的姑娘，一进来就和屋子里面的人打招呼。
肖经理的妻子开口道，“小媛听到你的电话，马上就拉着我过来了，天天在我耳边说什么，手工的东西好，没有化学添加剂，耽误大家时间了一会让老肖请大家吃饭。
” 肖媛看见顾锦的时候眼前一亮，直接问道，“你这皮肤是什么包养的？你毕业了吗？看起来年纪很小啊。
” 顾锦笑道，“我都毕业好几年了，你是不是经常吃一些油腻的东西？” “是啊，我在外面上学，我爸说的大夫就是你吧，你帮我看看有没有什么减肥的方子吧，衣服都买不到好看的了。
”肖媛把肖经理挤到一边，凑到顾锦身边问道。
顾锦开口道，“我给你把把脉吧。
” “好。
”肖媛马上把手伸了出来，她觉得顾锦一定有两下子，要不身材和皮肤也不可能这么好，“还有我脸上的痘痘，用了很多药都不行。
” “你是不是经常吃油炸的和肉类？”顾锦问道。
“是啊。
”肖媛眼睛更亮了。
肖夫人也说道，“她初中毕业就被我们送出国了，自己也不开火天天买着吃，在那能吃到什么东西，需要吃点什么调理一下吗？” “没事的，这样我给你说几道菜，你平时自己做点吃，还有要按时休息，晚上最好不要超过十一点睡觉。
”顾锦说道，“都是很简单的，你自己在外面也可以做来吃。
” “好。
”肖媛一口应了下来。
“粉皮拌莴苣，麻辣黄瓜，凉拌海带丝。
”顾锦把大致做法说了一遍，肖媛掏出手机快速的记了下来。
“这些能减肥？”肖媛发现都是最普通的东西，疑惑地问道。
“其实东西没有好坏便宜贵之分，要适合。
”顾锦笑道，“莴苣中含维生素、无机盐较多，尤其含烟酸很丰富，所以它有降低胆固醇、扩张周围血管、促进新陈代谢等作用，在降脂减肥上很适合。
” “好。
”肖媛一口应了下来。
“对了黄瓜属寒，特别是在冬季的时候可加入属热性的姜、辣椒、温性的醋缓和一下，这也是我让你吃麻辣黄瓜的原因。
”顾锦解释道，“可不要嫌麻烦，直接洗了就吃，多吃些牛肉不过不要吃炸的煎的。
” 肖媛脸一红。
顾锦看向肖夫人说道，“在家的时候，您可以多买一