第17章
关灯
小
中
大
睡不好吗？是不是压力太大啊？还是有什么烦心的事情？”按说小孩子永远都是缺觉的，总睡不够，哪有小孩会失眠的啊？
沈真说：“也没什么……我就是想要改善一下睡眠质量。
” 李奶奶见沈真不想说，倒也没有继续追问，说：“你可以去吃点核桃啊、葵花籽什么的……哦，大枣也不错，每天吃几颗，坚持吃，对身体好。
还有蜂蜜，睡前用开水冲服，这也有助于睡眠。
” 这些东西都很容易买到……沈真点了点头，谢过李奶奶，就回了家。
第九章 沈真现在的作息习惯非常健康。
他每天晚上不到十点就睡了，第二天七点左右起c黄。
小孩子确实容易缺觉，永远都睡不够。
他作为成年人时，每天只要保证六到八个小时的睡眠时间就够了。
可是，现在有着一个小孩子身体的他，每天都得睡足了十个小时不可。
晚上睡得不够，还得用午觉来补！ 不过，健康的作息所带来的益处也是显而易见的。
沈真以前没怎么过苦日子也就罢了，沈灵这颗曾经备受摧残的小白菜，在这些日子中竟然长高了一些，还长胖了一些。
他脸上的肤色也变得红润了起来。
而且，他的头发也变得黑亮有光泽了。
每每看到自家的孩子长得这么好，沈真就有一种莫名的自豪。
嘿嘿嘿，现在这颗健康漂亮水汪汪脆生生的小白菜，是他养出来的！ 是！他！养！出！来！哒！ 只是，事事并不尽都合人心意。
在沈真的努力下，沈灵的睡眠质量似乎并没有改善多少。
但是，即使他晚上多梦睡不好，他在第二天时依然很精神，似乎半夜偶尔醒来根本影响不到他。
一时间，沈真倒也不知道该怎么办了。
沈真只得再去李奶奶那里取经。
李奶奶很擅长带孩子，她当初嫁给李爷爷的时候，一进门就接手了三个年纪还不大的小姑子。
算上小姑子们、李爸爸以及李浩和李源，李奶奶平安带大六个孩子了！ 李奶奶观察了几天，见沈灵白天的时候确实精神，又没有别的症状，就宽慰沈真说：“有些孩子确实有半夜醒来的习惯……就说浩浩吧，他八岁时还尿过c黄呢，我那时总半夜叫醒他去上趟厕所。
”
” 李奶奶见沈真不想说，倒也没有继续追问，说：“你可以去吃点核桃啊、葵花籽什么的……哦，大枣也不错，每天吃几颗，坚持吃，对身体好。
还有蜂蜜，睡前用开水冲服，这也有助于睡眠。
” 这些东西都很容易买到……沈真点了点头，谢过李奶奶，就回了家。
第九章 沈真现在的作息习惯非常健康。
他每天晚上不到十点就睡了，第二天七点左右起c黄。
小孩子确实容易缺觉，永远都睡不够。
他作为成年人时，每天只要保证六到八个小时的睡眠时间就够了。
可是，现在有着一个小孩子身体的他，每天都得睡足了十个小时不可。
晚上睡得不够，还得用午觉来补！ 不过，健康的作息所带来的益处也是显而易见的。
沈真以前没怎么过苦日子也就罢了，沈灵这颗曾经备受摧残的小白菜，在这些日子中竟然长高了一些，还长胖了一些。
他脸上的肤色也变得红润了起来。
而且，他的头发也变得黑亮有光泽了。
每每看到自家的孩子长得这么好，沈真就有一种莫名的自豪。
嘿嘿嘿，现在这颗健康漂亮水汪汪脆生生的小白菜，是他养出来的！ 是！他！养！出！来！哒！ 只是，事事并不尽都合人心意。
在沈真的努力下，沈灵的睡眠质量似乎并没有改善多少。
但是，即使他晚上多梦睡不好，他在第二天时依然很精神，似乎半夜偶尔醒来根本影响不到他。
一时间，沈真倒也不知道该怎么办了。
沈真只得再去李奶奶那里取经。
李奶奶很擅长带孩子，她当初嫁给李爷爷的时候，一进门就接手了三个年纪还不大的小姑子。
算上小姑子们、李爸爸以及李浩和李源，李奶奶平安带大六个孩子了！ 李奶奶观察了几天，见沈灵白天的时候确实精神，又没有别的症状，就宽慰沈真说：“有些孩子确实有半夜醒来的习惯……就说浩浩吧，他八岁时还尿过c黄呢，我那时总半夜叫醒他去上趟厕所。
”