第五章 热身
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请出厨房，主妇开始揉起面来。
魏群则是满脸笑容地看着自己的儿子，眼神中全是满足。
看了一会儿，又去给祝战洗球衣去了。
祝战见妈妈走了，手上揉面的力道也不自觉地加大了。
揉面的时候，手腕会很酸，可以锻炼腕力和柔韧性。
正在外面给祝战洗衣服的魏群看着厨房里的儿子，心中又高兴又欣慰。
自己这个儿子，从来都很懂事，知道干活，也知道帮她分担。
第二天早上五点半，祝战早早地起床，先在床上做了一百个仰卧起坐，一百个俯卧撑之后起来，母亲魏群早就把早饭做好去打扫小区的卫生了，祝战吃过早饭，拿着扫把也去帮魏群打扫卫生。
魏群的工作，就是他们所在的一个单元三栋楼的所有楼梯间打扫干净，虽然他们住的楼房是七层高的老旧楼房，但是这样的工作量也是很惊人的，平时的时候，祝战都是早早起来去帮妈妈打扫一栋楼再去上学，以前他曾经很早起来帮妈妈干活，结果耽误了学习，被妈妈狠狠教训了一顿，从那以后他都是每天按时五点半起床锻炼，然后才去帮妈妈打扫楼道卫生，之后才去上学。
看了看时间，已经早上八点多了，妈妈大概也打扫完了，祝战将扫把等工具放回去，换好了衣服拿着篮球往球场走去。
等到祝战到了球场，却惊讶地发现，蒋石叔叔已经在球场了。
“小战，你来啦！”蒋石微微笑着，看着祝战。
“嗯，蒋叔早，今天我们怎么练习？”祝战看向蒋石，问道。
蒋石看了看四周，道：“咱们先热热身，我们围着球场跑十圈，上几个篮，再做些准备活动。
就开始训练吧！” “好！”祝战想也没想就答应道了，随即就迈开步子开始跑步。
“这小子，这个性格可真不像个运动员啊！”蒋石心中想道。
过了大约十分钟，祝战微微喘着气，站在了蒋石面前。
“蒋叔，下面呢？”祝战看着蒋石道。
蒋石想了一会儿，道：“我昨天想了一下，给你安排了一个系统的训练体系，但是我现在要了解一下你在校队是怎么训练的，你给我说一下吧。
”
魏群则是满脸笑容地看着自己的儿子，眼神中全是满足。
看了一会儿，又去给祝战洗球衣去了。
祝战见妈妈走了，手上揉面的力道也不自觉地加大了。
揉面的时候，手腕会很酸，可以锻炼腕力和柔韧性。
正在外面给祝战洗衣服的魏群看着厨房里的儿子，心中又高兴又欣慰。
自己这个儿子，从来都很懂事，知道干活，也知道帮她分担。
第二天早上五点半，祝战早早地起床，先在床上做了一百个仰卧起坐，一百个俯卧撑之后起来，母亲魏群早就把早饭做好去打扫小区的卫生了，祝战吃过早饭，拿着扫把也去帮魏群打扫卫生。
魏群的工作，就是他们所在的一个单元三栋楼的所有楼梯间打扫干净，虽然他们住的楼房是七层高的老旧楼房，但是这样的工作量也是很惊人的，平时的时候，祝战都是早早起来去帮妈妈打扫一栋楼再去上学，以前他曾经很早起来帮妈妈干活，结果耽误了学习，被妈妈狠狠教训了一顿，从那以后他都是每天按时五点半起床锻炼，然后才去帮妈妈打扫楼道卫生，之后才去上学。
看了看时间，已经早上八点多了，妈妈大概也打扫完了，祝战将扫把等工具放回去，换好了衣服拿着篮球往球场走去。
等到祝战到了球场，却惊讶地发现，蒋石叔叔已经在球场了。
“小战，你来啦！”蒋石微微笑着，看着祝战。
“嗯，蒋叔早，今天我们怎么练习？”祝战看向蒋石，问道。
蒋石看了看四周，道：“咱们先热热身，我们围着球场跑十圈，上几个篮，再做些准备活动。
就开始训练吧！” “好！”祝战想也没想就答应道了，随即就迈开步子开始跑步。
“这小子，这个性格可真不像个运动员啊！”蒋石心中想道。
过了大约十分钟，祝战微微喘着气，站在了蒋石面前。
“蒋叔，下面呢？”祝战看着蒋石道。
蒋石想了一会儿，道：“我昨天想了一下，给你安排了一个系统的训练体系，但是我现在要了解一下你在校队是怎么训练的，你给我说一下吧。
”