第117章
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做了热身后，两人循着宽广的鱼塘边沿，绕圈慢跑。
“这池子里养什么鱼？”前三圈时，吴邪并不感到吃力，还有余力去好奇鱼的生长周期。
嘴巴在换气的同时说道：“个头这么小，不够吃。
” 第五圈的时候，吴邪才懂了“力不从心”四个字怎么写。
他向张起灵打手势，但对方只是陪着他放慢速度，也没有停下脚步。
吴邪一抹汗，心想跑就跑，第一天好的开始是成功的一半，有道是醉笑陪君三万“圈”，绝不喊累。
身体机能开始运转，胃部也苏醒了，饥饿感不断刺激神经。
额头上晾着汗水，又是两圈。
吴邪比常人更清楚自己的身体状况，他评估了一下来自各部位的反馈感受，这个级别可以说是日常大量消耗，远远未到极限，但也不需挑战极限。
适度，这是相当重要的一个原则。
张起灵停了下来，看着吴邪站在那儿气喘吁吁却也喘得规律。
光线渐渐通透，清晨一眨眼便像雾一样消散。
吴邪看对方已经过足了跑步瘾，道：“回去？” 张起灵嗯了一声。
吴邪点点头，忽然整个人倚靠过去，一条手臂勾了勾他的脖子，道：“这招治鼻塞，挺管用。
”又笑了笑，“累死了，妈的。
” 吴邪就这样勾着对方脖子，一路走了回去。
他两腿确实跑软了，酸得不行。
这条路上左右没人，他也就坦坦荡荡不换姿势，仿佛真的需要搀扶一样。
但其实心理作用更大于实际效用，本质上，享受的是氛围。
走着走着，吴邪手脚不老实，有意无意地越界。
那只胳膊挂在对方脖子上，手掌放松地下垂，时不时蹭过那人的胸前，像在发出什么隐秘的暗示。
吴邪的气息尚未喘匀，靠在另一人耳边，起伏的呼吸十分明显。
张起灵脸上淡淡的，忽然停下，转头问：“很累？” 吴邪啧了一下，毫不示弱，“不累。
” 这处正好途经一条长长的亭廊，搭建得十分简单。
有鱼篓，也有棋桌，然而时间还早，那些干活的和下棋的都不见踪影。
吴邪开始做第一个俯卧撑。
面朝下，双脚在栏杆上勾住，两臂支撑着全部重量。
下半身被抬高，这种俯卧撑对臂力的要求极大。
锻炼了腿部肌肉以后，眼下又是臂力的练习。
显然，手臂的肌肉弱于腿部，吴邪对这种练习的耐力就少得多。
他膝盖一软，整个趴下身，心说那道上讲究的都是脚力，能跋山能涉水，谁还闲着没事重点练臂力？开棺靠的又不是把墓主举高高。
吴邪正要起身，忽然感到两腿被一双手按了按，转头一看，张起灵半蹲在那里也不知是
“这池子里养什么鱼？”前三圈时，吴邪并不感到吃力，还有余力去好奇鱼的生长周期。
嘴巴在换气的同时说道：“个头这么小，不够吃。
” 第五圈的时候，吴邪才懂了“力不从心”四个字怎么写。
他向张起灵打手势，但对方只是陪着他放慢速度，也没有停下脚步。
吴邪一抹汗，心想跑就跑，第一天好的开始是成功的一半，有道是醉笑陪君三万“圈”，绝不喊累。
身体机能开始运转，胃部也苏醒了，饥饿感不断刺激神经。
额头上晾着汗水，又是两圈。
吴邪比常人更清楚自己的身体状况，他评估了一下来自各部位的反馈感受，这个级别可以说是日常大量消耗，远远未到极限，但也不需挑战极限。
适度，这是相当重要的一个原则。
张起灵停了下来，看着吴邪站在那儿气喘吁吁却也喘得规律。
光线渐渐通透，清晨一眨眼便像雾一样消散。
吴邪看对方已经过足了跑步瘾，道：“回去？” 张起灵嗯了一声。
吴邪点点头，忽然整个人倚靠过去，一条手臂勾了勾他的脖子，道：“这招治鼻塞，挺管用。
”又笑了笑，“累死了，妈的。
” 吴邪就这样勾着对方脖子，一路走了回去。
他两腿确实跑软了，酸得不行。
这条路上左右没人，他也就坦坦荡荡不换姿势，仿佛真的需要搀扶一样。
但其实心理作用更大于实际效用，本质上，享受的是氛围。
走着走着，吴邪手脚不老实，有意无意地越界。
那只胳膊挂在对方脖子上，手掌放松地下垂，时不时蹭过那人的胸前，像在发出什么隐秘的暗示。
吴邪的气息尚未喘匀，靠在另一人耳边，起伏的呼吸十分明显。
张起灵脸上淡淡的，忽然停下，转头问：“很累？” 吴邪啧了一下，毫不示弱，“不累。
” 这处正好途经一条长长的亭廊，搭建得十分简单。
有鱼篓，也有棋桌，然而时间还早，那些干活的和下棋的都不见踪影。
吴邪开始做第一个俯卧撑。
面朝下，双脚在栏杆上勾住，两臂支撑着全部重量。
下半身被抬高，这种俯卧撑对臂力的要求极大。
锻炼了腿部肌肉以后，眼下又是臂力的练习。
显然，手臂的肌肉弱于腿部，吴邪对这种练习的耐力就少得多。
他膝盖一软，整个趴下身，心说那道上讲究的都是脚力，能跋山能涉水，谁还闲着没事重点练臂力？开棺靠的又不是把墓主举高高。
吴邪正要起身，忽然感到两腿被一双手按了按，转头一看，张起灵半蹲在那里也不知是